Les bénéfices du sport sur le corps humain ne sont plus à démontrer de nos jours. En plus de vous aider à renforcer votre cœur, il s’avère un moyen sûr de perdre du poids et de maintenir vos capacités musculaires, que vous soyez jeune ou adulte. Au-delà de ces nombreux bienfaits, la pratique quotidienne du sport vous permet d’être plus productif, quelle que soit la nature de votre travail. Enseignante de yoga depuis plusieurs années, Alexandra Yew vous affuble des conseils de qualité pour commencer les activités sportives.
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