Le tabac est une substance toxique dont la consommation nuit gravement à la santé. Cela dit, il n’est pas pour autant facile pour un fumeur d’arrêter cette pratique même s’il le désire ardemment. Cela est dû à la nicotine qui rend les fumeurs dépendants. Escampette est un blog qui propose du contenu en relation avec le tabac. Il présente entre autres 5 méthodes pour arrêter de fumer à savoir :
- Trouver une bonne motivation ;
- Se faire accompagner pour arrêter de fumer ;
- Planifier le processus de désintoxication ;
- Éviter les situations à risques ;
- Trouver des activités de compensation.
Pour accéder à l’intégralité de l’article, veuillez consulter le site www.escampette.org.
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